Intensivkurs 20 FP / UE
Sa. 21.11. – So. 22.11.2020
Kurszeiten
Sa. 09.00 - 17.00 Uhr
So. 09.00 - 17.00 Uhr
Kursgebühr
245,- Euro ab 2010 inkl. Skript
Referent/in
Marianne Pittmann
GL-Lehrkraft, Pilates-Trainerin
Pilates Training für Einsteiger – Intensivkurs
Weltweit findet das Pilatestraining in der Prävention/Rehabilitation und im Bereich Fitness/Wellness große Anerkennung. In vielen Physiotherapie-Praxen, Rehazentren sowie in Fitness-Studios bzw. Wellness-Anlagen hat sich das Pilates Training in der Einzeltherapie und im Gruppentraining bereits etabliert.
Die Inhalte dieser Fortbildung beziehen sich auf das Pilates Mattentraining. Es werden Grundlagen der Pilates-Methode vermittelt.
Diese Fortbildung bietet eine Einführung in die Pilates-Bewegungsprinzipien (u.a. Atemtechnik, Zentrierung, Alignment), welche die Voraussetzung für die Durchführung von Pilates-Übungen schaffen. Es werden Informationen zur Historie und zur aktuellen Weiterentwicklung der Methode gegeben. Pilates-Basisübungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad werden besprochen und geübt. Der Einsatz von Kleingeräten / Foam Roller, Isotoner zeigt Modifikationen und Variationen der Pilates-Basisübungen. Es werden verbale und taktile Anleitungen für einen optimalen Bewegungsablauf sowie Konzeptionen für eine Pilates Mattenstunde vorgestellt.
Die Fortbildung beinhaltet die Durchführung von 2-3 Modellstunden.
Anmerkung
Bitte bringen Sie Socken, ein Handtuch, Schreibutensilien und ein langes Thera-Band mit.