Intensivkurs 8 FP / UE
18.02.2023
Kurszeiten
Sa. 09.00 - 15.00 Uhr
Kursgebühr
135,- Euro inkl. Skript
Referent/in
Marianne Pittmann
GL-Lehrkraft, Pilates-Trainerin
Express Pilates für Einsteiger
Weltweit findet das Pilatestraining in der Prävention/Rehabilitation und im Bereich Fitness/Wellness große Anerkennung.
In vielen Physiotherapie-Praxen, Rehazentren sowie in Fitness-Studios bzw. Wellness-Anlagen hat sich das Pilates Training
in der Einzeltherapie und im Gruppentraining bereits etabliert.
Die Inhalte dieser Fortbildung beziehen sich auf das Pilates Mattentraining. Es werden Grundlagen der Pilates-Methode vermittelt.
Diese Fortbildung bietet eine Einführung in die Pilates-Bewegungsprinzipien (u.a. Atemtechnik, Zentrierung, Alignment), welche die Voraussetzung für die Durchführung von Pilates-Übungen schaffen. Es werden Informationen zur Historie und zur aktuellen Weiterentwicklung der Methode gegeben. Pilates-Basisübungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad werden besprochen und geübt. Es werden verbale und taktile Anleitungen für einen optimalen Bewegungsablauf sowie Konzeptionen für eine Pilates Mattenstunde vorgestellt.
Die Fortbildung beinhaltet die Durchführung von 1 Modellstunden.
Anmerkung
Bitte bringen Sie Socken, ein Handtuch, Schreibutensilien mit.