Kursdaten 16 FP / UE
Sa. 15.06. – So. 16.06.2024
Kurszeiten
09.00 - 17.00 Uhr Uhr
Kursgebühr
210,- Euro
Referent/in
Mareike Lange
Sport- und Erziehungswissenschaftlerin (M.Ed.) Leitung Training/Bewegung & Prävention im MedicoFirst Gesundheitszentrum in Ibbenbüren
Kein Medikament der Welt macht uns gegen Stress oder Schmerzen immun. Kein Wundermittel lässt Probleme von selbst verschwinden
und Heilung setzt ein.
Ein bewusster Einsatz unserer Kräfte um physisches und psychisches Wohlbefinden,
Entspannung und Lebensqualität zu erlangen ist notwendig, damit eine ganzheitliche Veränderung eingeleitet wird.
Diese Fortbildung beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen zum Thema: Stressprävention und Achtsamkeitstraining.
Zudem wird vermehrt auf das Erleben der eigenen Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken gelegt.
Nach der Fortbildung sind die Teilnehmerinnen in der Lage, die Techniken praktisch anzuwenden und anzuleiten.