Kursdaten 16 FP / UE
Sa. 23.11. – So. 24.11.2019
Kurszeiten
09.00 - 17.00 Uhr
Kursgebühr
210,- Euro
Referent/in
Mareike Lange
Sport- u. Gymnastikleherin Bachelor of Arts
(Erziehungswissenschaften / Sportwissenschaften)
Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen für ein funktionelles, ganzheitliches Training in Theorie und Praxis, dabei werden verschiedene Zielgruppen und ihre "Herausforderungen" berücksichtigt. Ziele und Inhalte der Fortbildung:
- Theorie Funktionelles Training
- Grundlegende Bewegungsmuster des Menschen kennen und verstehen lernen und ihre besondere Bedeutung für das Training
- Training mit dem eigenen Körpergeewicht, richtig einsetzen
- Planung und Durchführung von Funktionellen Trainingseinheiten
- Kursplanung sinnvoll, effektiv und Teilnehmerorieniert (Zielgruppenspezifische Anpassungen)
- Funktionelles, fasziales Training in Theorie und Praxis
- HIIT - Internall als effektives Trainingsmittel zur funktionellen Leistungsverbesserung
- Atemübungen und ihre funktionelle Bedeutung im Sport
- Funktionelle Mobilisation und Stabilisation
- "Functional Flow" als einen unverzichtbaren Bestandteil des Funktionellen Trainings
Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Masseure,
Sport- u. Gymnastiklehrer, Trainer, Interessierte
Anmerkung:
Bitte bringen Sie Sportschuhe, ein Handtuch und
Schreibutensilien mit.