Kursdaten 10 FP /14 UE
Sa. 18.11. – So. 19.11.2023
Kurszeiten
Sa. 09.30 – 17.30 Uhr
So. 09.30 – 14.30 Uhr
Kursgebühr
170,- € inkl. Skript
Referent/in
Maria Zimmermann
Sportwissenschaftlerin, Feldenkraistrainerin, Präventionsreferentin
Somatische Intelligenz
In dieser Fortbildung dreht sich alles um die Intelligenz unseres Körpers und wie man
sie für ein wohltuenderes und effektiveres Üben für sich selbst, wie auch für die
Anleitung von Patienten, Klienten und Kursteilnehmern nutzbar machen kann.
Unser Körper kann viele Dinge alleine. Manches ist angeboren, wie Schwitzen zum
Beispiel, anderes ist erlernt, wie Stehen oder Gehen. Auf einige dieser autonomen
Fähigkeiten haben wir keinen Einfluss, andere können wir mittelbar beeinflussen und
viele können wir uns für ein schonendes, wohltuendes und wirksames Üben nutzbar
machen, indem wir die Kooperation zwischen Bewusstsein und Körpergefühl gezielt
verfeinern. Frühe Wegbereiter dieses Ansatzes waren Leute wie Moshé Feldenkrais,
Thomas Hanna oder Gerda Alexander.
Neben dem theoretischen Hintergrund und einem kurzen Überblick über den aktuellen
Forschungsstand erhalten die Teilnehmer eine Vielzahl von Übungsbeispielen die
zeigen, wie durch Einbeziehung unseres Körpergefühls und der
Selbstorganisationsfähigkeit unseres Körpers elementare Übungsziele schneller,
leichter und wirksamer erreicht werden können. Gleichzeitig wird deutlich, wie ein so
vertieftes Üben sowohl die Selbstfürsorge wie auch die unbewusste alltägliche
Selbstregulation der Teilnehmer fördert.
Langjährige Erfahrungen in der Anleitung von Einzelpersonen und Gruppen zeigen:
Die Übungsweise ist für Teilnehmer ohne besondere Voraussetzungen umsetzbar, die
Effekte wirken nicht nur im Sinne von Training, sondern besonders auch im Sinne
somatischen Lernens und werden so im gesamten Bewegungsalltag wirksam und
stellen – auch dank des wohltuende entspannenden Übens - eine besonders hohe
Teilnehmerzufriedenheit her.
Kursinhalte
- Was ist somatische Intelligenz und was kann man damit tun?
- Somatische Intelligenz in der Wissenschaft und in verschiedenen Bewegungsund Gesundheitskulturen der Welt (Überblick)
- Praxisbeispiele zur Verdeutlichung der Vorzüge körperintelligenten Übens
- Innere Ruhe als Voraussetzung für optimale Übungswirkung
- Kennenlernen der methodischen Prinzipien für Übungsentwicklung (-Variation) und Anleitung (Sprache)
- Praktische Erprobung der Einsatzmöglichkeiten anhand der eigenen Übungs und Anleitungspraxis der Kursteilnehmer
Zielgruppe
Physiotherapeuten, Sportlehrer, Übungsleiter, Kursleiter
Voraussetzung
Voraussetzung
keine
Aber für die Registrierung bei der ZPP ist eine berufliche Grundqualifikation erforderlich